..:: AkU KeNa DiEt NiH::..  

Posted by: kiNaKoYu @ AsMaWaTiE ALiaS in




mmm...... sedey dan tention aku sekarang nih. kwn (INTAN) dan cousin (K.AYU) aku kata aku dan berisi bila dorang tgk gambo aku kat JB tuh. mmmmm...mcm ne aku nak wat kan? igt nak diet gilerz nih. nak kurus sebelum raya. blh ker? mmmmm.....blh kot!!! ehhh.....x blh la!!!! aku takut x blh kurus je. sbb aku nih kuat makan. aduissss...kalau x diet badan x cantik pulak. kang laki pandang popuan len kang aku marah. ishhhh..x blh..x blh...aku mesti kena KURUS kan badan gak!!! kena disiplin lepas nih. Sure boleh!!!!! tadi cousin aku (K.AYU) bagi aku cadangan untuk MENGURUSKAN BADAN BERLEMAK nih. cadangan yg dia kemukakan kat aku adalah:-

1) stop mkn after 7pm
2) minum teh org kg 3pm & 10.00pm
3) k.ayu tak akan mkn cekelat, ais krim (wat sementara je)
4) berlari setempat....kira sampai 100 sebelum mandi balik keja
5) say bye bye to :- nasi lemak & roti canai
6) nasi mkn seminggu 2 x sahaja
7) lapar mkn roti & bisuit cream creaker tanpa lemak.








blh ker? mmmmmm..rasa blh kot. kot??? jgn...aku MESTI blh buat!!!! cayok-cayok!!!!







P/S: korang nantikan KEJAYAAN aku yew? huhuhuhuhuhu...




This entry was posted on Khamis, Ogos 06, 2009 and is filed under . You can leave a response and follow any responses to this entry through the Langgan: Catat Ulasan (Atom) .

6 comments

cayok...semoga berjaya yer..tgk dlm pic tu k.as cam tgh mengandung lg...hehehehe..

roti pun jgn jg..ia pun blh mngundang gemuk..elok ko makn sup..pastu salad..xpun. buah..tu memang betul..n kene displin beb.tu lagi penting...
mkn nasi + ikan bilis + sup sawi..
layanzzzzzzzzz

semoga berjaya yer...
tapi jgn ler over diet!!
diet tu kan makanan seimbang!
amek dlm kuantiti skit jer!
btw, chaiyok!!

salam kenal iia... :)
blognya bagus :)

smoga berjaya kak~~

kalu berjay amal sume tips tu..

mmg hebat ler kak~~

salam akak.

boleh punya- anem doakan . insyaallah:)

Catat Ulasan